Холотропное дыхание -  мощнейший и эффективный метод современной психотерапии, личностного роста и самопознания. Холос – означает целостность, тропизм – движение. Поэтому,  холотропная терапия или холотропное дыхание подразумевает терапию, приводящую к целостности. Этот метод известен человечеству с давних времен и активно использовался различными народами. 

Холотропное состояние сознания человека вызывается сочетанием достаточно простых средств: интенсивного  дыхания, методов телесной работы и побуждающей к переживаниям музыки.  

Данный метод показал свою высокую эффективность в следующих случаях:  

• при избавлении от депрессии;
• устранении последствий острого и хронического стресса;
• невротических и психосоматических симптомов; 
• улучшении качества жизни;
• сексуальных нарушений;
• сложностей в межличностных отношениях;
• преодолении кризисных состояний;
• внутренних ресурсов, развитии интуиции;
• при открытии творческих способностей;
• в практике глубинного самоисследования.

 Итогом применения дихательной терапии является остановка внутреннего диалога, погружение в подсознание, возможность открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, освободиться от них. Холотропное дыхание эффективно при работе: со стрессами, невротическими состояниями, зависимостями, психосоматическими и эмоциональными расстройствами. Холотропное дыхание используется для поиска нестандартных решений и творческих прорывов.

Результаты применения холотропного дыхания:

• Хорошее психологическое и физическое  здоровье;
• Укорененность в «здесь и сейчас»;
• Реалистичное отношение к себе и окружающим;
• Автономность и самодостаточность;
• Спонтанность, естественность, открытое выражение чувств;
• Способность к формированию здоровых взаимоотношений;
• Потребность в творческом самовыражении;
• Уверенность и способность брать на себя ответственность за собственную жизнь;
• Гибкость, независимость взглядов и суждений;
• Центрированность не на себе, а на своей деятельности;
• Жизнерадостность и чувство юмора;
• Удовольствие от проявлений альтруизма;
• Потребность в контакте с природой;
• Интерес к искусству и духовной практике;
• Открытость трансперсональным переживаниям.

Специалисты оздоровительного Центра "Сварог" знают все тонкости этого метода. Приходите и мы поможем вам обрести духовное и физическое равновесие!